上寿は百歳、中寿は八十、下寿は六十なり。

　60歳以上は長生きです。世の中には、50歳以下で亡くなられる短命ななも少なからずおられます。その中には、先天的な病気で夭逝する方もおられるでしょうが、養生が不十分で短命となる人も多いでしょう。

　もともと人の体は大事に使えば１００年くらいもつようにできているようです。だから６０歳くらい生きれば長生きとは言っても、まだまだ下。８０歳くらいまで生きれば中。１００歳まで生きれば上出来といったところ。

　長生きが人生の目標ではないにしろ、長生きするほどに多くのことを経験し、人生を味わうという醍醐味を知ることができるのかもしれません。身体をいたわり、動く体で長生きしたいものです。