微酔

　お酒はちょい酔いくらいでやめましょう。

　わかっちゃいるけどなかなかね。特に若いうちは、二日酔いの度にもうやめようと思うのだが、また懲りずに飲み過ぎる。二次会、三次会は当たり前、なんていう時代私にもありました。しかし体のためには、縁もたけなわくらいのところで辞めるのが良いようですね。

　また、そこそこ酔うほどの酒量をまいちに続けていると、気がつかぬうちに肝臓が悲鳴をあげていることもあるようです。

　飲食は、程々でやめておく、というのが養生第一の基本ですね。