人身は元気を本とす

　生きているからには、元気であるのが本来の姿。元気でいるためには、日々必要なものを食べ物から補給する必要がある。食は、元気の源である。ただ過ごすと逆に元気を損なうことになる。

 　心身壮健で、食べ物を十二分に消化、吸収、利用できれば、きっと長生きができるでしょう。でも変なもの食べたり、偏食したり、食べ過ぎたりすりゃあ、命を縮めることになるねぇ。 

　補給することばかり考えず、補給しすぎの害もちょっと考えないとね。