よきほどのかぎりの外は、かたくつゝしみて其節にすぐすべからず

　好物が出てくると、ついつい食べ過ぎてしまうもの。カレーライスが大好きだった私は、幼いころについ食べ過ぎて、あとになって嘔吐したりしておりました。まさに、食いすぎです。

 　腹ペコになったときなどは、かき込むように食事をしてしまいがちですが、これなども食べ過ぎになってしまうことが多いようです。 

　また、消化に時間がかかり、お腹に残った感じがなかなか取れないものは、夕食には適していません。味の濃い肉類、脂分の多いもの、イモ類、にんじんなどは滞りやすいようです。