外境いさぎよければ、中心も亦是にふれて清くなる

　身の回りの環境を整えれば、そこに身を置く自分自身も整うものだ。

　住まいの埃はきれいにはらい、庭の掃除をきちっとし、机やテーブルの上もきれいにしておく。心を整え身を動かすというのは、全て養生の助けとなる。

　禅の修業においても行住坐臥すべてが修行であるという考え方をするようだが、養生の道も同じということだね。一事が万事だ。