心法を守らざれば、養生の術行はれず

　養生といえば、体のことと思い勝ちだけど、体だけでなく心のほうもとても大切なんだね。

　心を落ち着け静かにし、騒がしくしないこと。簡単に怒ったりせず、無闇に慾をかいたりしないこと。どんな状況も楽しむくらいの余裕を持ち、憂いを少なくすること。これらは心を守る方法だね。

　心を養うことと、身を養うことは別々のことではなく、一つの術なんだね。