食すくなければ、脾胃の中に空処ありて、飲食する物、皆身の養となる

　わたしには、満員電車で通勤という経験はありませんが、身動きが取れない状況というのはつらいものですね。食事を短時間にたくさん食べると、胃の中に押し込められた食べ物は身動きができなくなり、なかなか小腸の方へ出て行ってくれません。この状況、満員電車に似てますね。

　少食を心がけていれば、食後の消化管に余裕があり、苦しむこともなくなります。食事も十分消化吸収されることでしょう。

　お腹がパンパンになるまで食事をすれば、消化管もギブアップして、結局下痢してしまったりすれば、身を養うべき食事で養うことができなくなってしまいますね。結局短命で終わることになりそうです。

　せっかくいただいた寿命を、過食で縮めていくようなことはしたくないものですね。