酒は微酔にのみ、花は半開に見る

あ～満足した…てとこまでやっちゃうとその上はなくなっちゃうんだね。だけどもっともっとと思っちゃうんだね、人間っていうやつは。そこが悩みの種じゃん。

　昔の人は言っているね、お酒はチョイと酔うくらいで楽しみ、桜の花も５分や７分咲きくらいで愛でるというのがイイとね。

　なかなかいい事言うよね。酒をたら腹飲めば大抵は飲みすぎで体に障るようになるからね、チョイと酔ったなくらいで満足しておけば、ちっとも問題ないね。花にしても満開を見定めようとすると、あっという間に盛は過ぎてしまうからね。満開前に楽しむのがいいね。

慾をすくなくし、心気を和平に

　基本的には、エヘヘ・・・と思うようなことをある程度控えるというのが大切なようだね。食べ過ぎない、色事に走り過ぎないってこと。そして、心をゆったり持って、何かするときには慎みぶかく畏れ深くやることだね。そうすりゃ力を浪費することもないから心気は満ち溢れくるよ。

　こういう生活が身につけば、大金が舞い込んでくるよりもよほど大切なものを手に入れたと思っていいよ。もちろん、お金もある程度は必要だけどね。そのある程度というのも、欲をかきすぎないようにね。

楽を失なはざるは養生の本也

　益軒さんの言う養生は、極端な我慢を強要するようなものとは全く違うよ。過ぎた欲望追求を控えよというだけのこと。まあ、欲をかきすぎている最中は、そのことに気付きにくいものかもしれないが、やはりコントロールしないとね。

そして、人生に楽しみを見出すことが大切だといっているね。楽しみということになると、一歩間違うと欲望の追求に走ってしまいそうだが、そこにもコントロールが必要。あまりに大騒ぎするような楽しみではなく、日常や音曲、自然の中にゆったりした、自分のストレスにならないような楽しみを見出すのが良いとしているんだね。

肩の力を抜き、ゆったりと構えて、現状に感謝し、楽しみを見出す。こういう態度で人生を送れば、気力も充実し天寿を全うしやすくなるよね。

養生の術をよくしれらば、などか養生の道を行なはざるべき

　「そんなことわかっちゃいるよ。」と養生の話しを聞くと言う者が多いけどね、実行できないのは、やはりまだ分かっちゃいないってことなんだなぁ。

　水の中に沈んでしまえば死んじゃうし、火に焼かれれば焼死、砒素を食らえばその毒で死ぬ、なんてこと分かっているから普通多くの人はやらないよね。知っているのに実行したりすれば、ちょっとおかしいのではないかってことになるよね。

　欲をかきすぎると心身に障るということは明らかなのに、それでも欲を追求するなら自刃するのと同じだね。そこがしっかり認識できれば、ある程度は欲望を抑えることができるはずなんだよね。

　少欲知足という養生の基本の術をきちんと知れば、欲望に流されるなんてことなくなるはずだよ。

　俺は太く短く生きるんだ、なんて若いときに言うと威勢がよく聞こえるけど、あとでしまったと思うことが多いと思うよ。

十分によからん事を好むべからず

　少しでも完璧に近づけようと一生懸命努力する、なんて言うのは賞賛されることが多いですね。ほめられれば本人はなおさら頑張ったりしてしまう。それが続けばいいけど、心身に蓄積された無理はどこかで破綻を来たすことが多いように思うね。

　また、あまりに几帳面で完全を理想とする人は、自分の目から見て他人の不完全と思えることが我慢できないことが多いね。そこで、口出しして文句や責める言葉を相手にぶつければ、心がお互いにとって平穏でなくなるね。

　持ち物などにも随分拘る人がいるが、こういうものに拘りすぎるというのは立派な執着心。限られた人生のなかで、そこに心や時間を費やさなくてもよさそうなのにねって周りから見ると思えるんだけどね。

　あまりに多くを望まなくたって、そこそこのところで充分事足りる場合がほとんどでしょう。過度に良いと思うものを求めすぎない、というのも気を養うという意味で大切な養生なんだな。

欲をほしゐまゝにして死ぬる

　生まれながらにして、こりゃ長生きできないという具合の人は少ない。多くはそこそこ長生きできるように生まれついているようだよ。ところが欲望のおもむくままに生きることにより、その生命力を浪費してしまうんだね。これは、気付きにくいかもしれないが、自害するようなものといえるね。

　タバコを吸うのは害ばかりとわかっていながら吸う。

　大量飲酒は肝臓や膵臓を痛めつけ、さらには癌の原因にもなりうるとわかっていながら、浴びるように酒を飲む。

　食事は程ほどにしておかないと、消化管にもよくないし、メタボにも関係してくるとわかっていても、つい過食を繰り返す。

　逆に栄養失調になってしまっては、体の機能が落ちてしまい、ひどいときには死に至る、とわかっていながら無理なダイエットを行う。

　これらは、首をくくったり、飛び降りたり、自分に短剣を突き刺したりするわけではないけれど、やはり自殺だよね。

養生の要は、自欺ことをいましめて、よく忍ぶにあり

　本当はよくないよね、なんて思いつつついやっちゃうことってあるよね。悪いと思いつつやっちゃうというのは、自分を欺いていることになるんだよね。でもやっちゃうってことは、心底悪いと思っていないのかもしれないね。

　例えば、食べ過ぎちゃまずいと思いながら食べちゃうということは、食べ過ぎが心底まずいとは思っていないってことなんだろうね。だから、たらふく食べちゃうのだろうね。